Category: কিভাবে

দিনে প্রানবন্ত এবং সতেজ থাকা আর সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য রাতে ভাল ঘুম হওয়ার উপায় অনুশীলন অপরিহার্য। যদি আপনি রাতের ঘুম নিয়ে দুশ্চিন্তায় থাকেন তাহলে...

অনেকে মনে করেন সারা জীবন সুস্থ থাকার উপায় মেনে চলা বেশ কঠিন, কথাটি মোটেও সত্যি নয়। জীবন যাপন পদ্ধতি পরিবর্তনের মাধ্যমে, প্রত্যেকেই সুস্বাস্থের অধিকারি হতে...

অভিভাবকদের কর্তব্য যখনি সময় পাওয়া যায় বাচ্চাদের সঙ্গে সময় কাটানো, তাদের পড়ানো। তাই শিশুর সাথে মত বিনিময় করুন। একসাথে আহার করুন, কল্পবিজ্ঞান ও কমিক্সের বই...

সমালোচনা সত্যিকারের লাভ তখনই হয় যদি তা ভালোর জন্য করা হয়। যদি আপনার উদ্দেশ্যই হয় অপরের দোষ ত্রুটির ফিরিস্তি দেওয়া অন্যের সমালোচনা করা, জ্ঞান দেওয়া...

ছাত্রজীবনে প্রেম সাফল্যের সম্ভাবনাকে পুরোপুরি ধ্বংস করে দেয়। অনেক প্রতিভাবান তরুণ-তরুণীর সম্ভাবনা নস্ট হয়ে গেছে শুধু এই প্রেম বা প্রথম প্রেম নামক মোহের কারনে। ভালবাসা...

সুস্বাস্থ্য একজন মানুষের সবচেয়ে বড় সম্পদ। আর এ সুস্বাস্থ্যের অন্যতম প্রধান ভিত্তি দম। আমরা বলতে পারি, দম হচ্ছে জীবনের মূল ছন্দ। খাবার ছাড়া আপনি বেশ...

হেলেন কেলারের একটি কথা আছে–সুখ আপনিই আসে না, একে তৈরি করে নিতে হয়। সাম্প্রতিক কালে মনোবিজ্ঞানীরা আর গবেষকরাও গবেষনা করে সুখী জীবন নিয়ে বলছেন অনেকটা সেরকম কথাই। তাদের...

আমায় কোন ধরনের চুলের স্টাইলে মানাবে? নতুন চুলের কাটিং ভাল মানিয়েছেতো ? আমাদের সবার মনেই এমন প্রশ্ন জেগেছে, কেউ কেউ অনলাইনে অনেক সার্চও করেছি। পারফেক্ট...

ঘুম একটি শারীরিক অভ্যাস। তাই ঘুমের পরিমানও জনে জনে আলাদা। কেউ ২ ঘন্টা ঘুমিয়েও সারাদিন চমৎকার কাজ করতে পারেন। কারও ১০ ঘন্টা ঘুমিয়েও তৃপ্তি নেই।...