কিভাবে আপনার কিডনি ভালো রাখবেন

কিডনি রোগ নীরব ঘাতক, যা জীবনের গতিকে থামিয়ে দিতে পারে। কিছু সহজ বিষয় মেনে কিডনি রোগের ঝুঁকি থেকে মুক্ত থাকতে পারি আমরা।   ফিট এবং কর্মঠ থাকুনঃ ফিট থাকলে ব্লাডআরও পড়ুন >>

কিভাবে দীর্ঘায়ু হবেন?

মা-বাবার কাছ থেকে উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত জিন গত বৈশিষ্ট্যের কারণেই শুধু নয়, অনন্য কিছু চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য অনুসরন করেও আপনি আপনার দীর্ঘায়ুর সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারেন। মনোবিজ্ঞানীদের গবেষনায় সে বিষয়টিই স্পষ্টআরও পড়ুন >>

কিভাবে রাতে ভাল ঘুমাবেন

দিনে প্রানবন্ত এবং সতেজ থাকা আর সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য রাতে ভাল ঘুম হওয়া অপরিহার্য। যদি আপনি রাতের ঘুম নিয়ে দুশ্চিন্তায় থাকেন তাহলে এই আর্টিকেলটি পড়ুন। পরিতৃপ্তি নিয়ে ঘুমানো আপনারআরও পড়ুন >>

কিভাবে সুস্বাস্থ্যের অধিকারি হবেন

অনেকে মনে করেন সুস্থ থাকা বেশ কঠিন, কথাটি মোটেও সত্যি নয়। জীবন যাপন পদ্ধতি পরিবর্তনের মাধ্যমে, প্রত্যেকেই সুস্বাস্থের অধিকারি হতে পারে। বিষয়টি আমরা যেমন অসম্ভব মনেকরি আসলে তেমন অসম্ভব নয়।আরও পড়ুন >>

কিভাবে বাচ্চাদের পড়াতে হয়

অভিভাবকদের কর্তব্য প্রায় সময় বাচ্চার সঙ্গে সময় কাটানো। তাই শিশুর সাথে মত বিনিময় করুন। একসাথে আহার করুন, কল্পবিজ্ঞান ও কমিক্সের বই পড়তে দিন। ছড়ার বই বেশি পড়ান। খেলাধূলা ও ব্যায়ামেরআরও পড়ুন >>

কিভাবে অন্যের সমালোচনা করবেন

সমালোচনা সত্যিকারের লাভ তখনই হয় যদি তা ভালোর জন্য করা হয়। যদি আপনার উদ্দেশ্যই হয় অপরের দোষ ত্রুটির ফিরিস্তি দেওয়া , জ্ঞান দেওয়া বাঁ তাকে ছোট করা তা হলে মনেরআরও পড়ুন >>

কীভাবে ছাত্রজীবনে প্রেম থেকে দূরে থাকবেন

ছাত্রজীবনে প্রেম সাফল্যের সম্ভাবনাকে পুরোপুরি ধ্বংস করে দেয়। অনেক প্রতিভাবান তরুণ-তরুণীর সম্ভাবনা নস্ট হয়ে গেছে শুধু এই প্রেম নামক মোহের কারনে। একধরনের নিঃসঙ্গতা থেকে অনেকে এই ধংসাত্মক আবেগে পড়ে যায়।আরও পড়ুন >>

কিভাবে দম নিলে সুস্থ থাকা যায়

সুস্বাস্থ্য একজন মানুষের সবচেয়ে বড় সম্পদ। আর এ সুস্বাস্থ্যের অন্যতম প্রধান ভিত্তি দম। আমরা বলতে পারি, দম হচ্ছে জীবনের মূল ছন্দ। খাবার ছাড়া আপনি বেশ কিছুদিন বাঁচতে পারবেন, পানি ছাড়াওআরও পড়ুন >>