ওজন কমাতে কী খাবেন- পুষ্টিবিদ ডাঃ নুসরাত জাহানের পরামর্শ

ওবেসিটি বা স্থুলতা বর্তমানে একটি প্রধান সমস্যা হয়ে দাড়িয়েছে। যদি কোন ব্যক্তির উচ্চতা অনুযায়ি ওজন, তাঁর কাম্য ওজনের ছেয়ে দশ ভাগ বেশি হয়ে থাকে তাহলে...

কেন ভালবাসায় ঝগড়া হয়

ভালবাসায় অনেক কারনেই ঝগড়া হতে পারে। সেসব ঝগড়া হয়তো মিটেও যায়, কিন্তু ক্রমাগত ঝগড়া হতে থাকলে, একটা সময় তা বিচ্ছেদ পর্যন্ত গড়াতে পারে। তাই আমরা...

নামাজের ফরজ সমূহ কি কি ?

নামাজ প্রত্যেক মুসলমানের জন্য এক অপরিহার্য কাজ। তাই নামাজ শিক্ষা এবং নামাজের নিয়ম জানা আমাদের জন্য খুব জরুরি। নামাজের নিয়ম জানার আগে আমাদের জানতে হবে...

কিভাবে সীমাবদ্ধতাকে শক্তি হিসেবে কাজে লাগাবেন

যার হারানোর কিছু নেই, তিনিই নিশ্চিত মনে সামনে এগুতে পারেন। কারণ তাঁর কোনো পিছুটান থাকে না। এটাই তাঁর গ্রাউন্ড জিরো। তিনি যানেন এখান থেকেই শুরু...

কিভাবে মা-বাবার প্রতি ক্ষোভ-অভিমানের প্রতিকার করবেন

আমার মা-বাবা আমাকে বোঝে না, ভালোবাসে না, আমার স্বাধীন বিকাশের পথে অন্তরায়, কঠিন নিয়ম-শৃঙ্খলার নিগড়ে বন্দি করে রেখেছে আমায়। মা-বাবাকে নিয়ে এমন অভিযোগ আমরা অনেকেই করি।...

চার উপায়ে অনলাইনে আয়

অনলাইনে আয়, তাও আবার ঘরে বসে। অনেক তরুণ-তরুনী আর আগ্রহীদের মনে এখন এই প্রশ্ন। সত্যিই কি অনলাইনে আয় করা সম্ভব? নাকি ডুল্যান্সার বা কোনো এমএলএম...

সাধারণ খতিয়ান এবং সহকারী খতিয়ান কি

সাধারণ খতিয়ানঃ নগদান হিসাব, মূলধন হিসাব, বিক্রয় হিসাব, আসবাবপত্র হিসাব, দেনাদার হিসাব, পাওনাদার হিসাব প্রভৃতি সাধারন খতিয়ান। প্রতিষ্ঠানে একাধিক দেনাদার ও পাওনাদার  বিদ্যমান। সাধারন খতিয়ানের...