কিভাবে কিডনি ভালো রাখবেন

কিডনি রোগ নীরব ঘাতক, যা জীবনের গতিকে থামিয়ে দিতে পারে। কিছু সহজ বিষয় মেনে কিডনি রোগের ঝুঁকি থেকে মুক্ত থাকতে পারি এবং কিডনি রোগের প্রতিকার...

কিভাবে দীর্ঘায়ু হবেন

মা-বাবার কাছ থেকে উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত জিন গত বৈশিষ্ট্যের কারণেই শুধু নয়, অনন্য কিছু চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য অনুসরন করেও আপনি আপনার দীর্ঘায়ুর সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারেন।...

কিভাবে ভালো শ্রোতা হবেন

আমরা জাতি গত ভাবে কথা বলি বেশি, কাজ করি কম, শুনি কম। তাই কবি কুসুম কুমারি দাস লিখেছেন – আমাদের দেশে হবে সেই ছেলে কবে,...

কিভাবে রাতে ভালো ঘুমাবেন

দিনে প্রানবন্ত এবং সতেজ থাকা আর সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য রাতে ভাল ঘুম হওয়ার উপায় অনুশীলন অপরিহার্য। যদি আপনি রাতের ঘুম নিয়ে দুশ্চিন্তায় থাকেন তাহলে...

সারা জীবন সুস্থ থাকার উপায়

অনেকে মনে করেন সারা জীবন সুস্থ থাকার উপায় মেনে চলা বেশ কঠিন, কথাটি মোটেও সত্যি নয়। জীবন যাপন পদ্ধতি পরিবর্তনের মাধ্যমে, প্রত্যেকেই সুস্বাস্থের অধিকারি হতে...

কিভাবে বাচ্চাদের পড়াতে হয়

অভিভাবকদের কর্তব্য যখনি সময় পাওয়া যায় বাচ্চাদের সঙ্গে সময় কাটানো, তাদের পড়ানো। তাই শিশুর সাথে মত বিনিময় করুন। একসাথে আহার করুন, কল্পবিজ্ঞান ও কমিক্সের বই...

কিভাবে অন্যের সমালোচনা করবেন

সমালোচনা সত্যিকারের লাভ তখনই হয় যদি তা ভালোর জন্য করা হয়। যদি আপনার উদ্দেশ্যই হয় অপরের দোষ ত্রুটির ফিরিস্তি দেওয়া অন্যের সমালোচনা করা, জ্ঞান দেওয়া...

কিভাবে ছাত্র জীবনে প্রেম থেকে দূরে থাকবেন

ছাত্রজীবনে প্রেম সাফল্যের সম্ভাবনাকে পুরোপুরি ধ্বংস করে দেয়। অনেক প্রতিভাবান তরুণ-তরুণীর সম্ভাবনা নস্ট হয়ে গেছে শুধু এই প্রেম বা প্রথম প্রেম নামক মোহের কারনে। ভালবাসা...

কিভাবে দম সাধনা করবেন

সুস্বাস্থ্য একজন মানুষের সবচেয়ে বড় সম্পদ। আর এ সুস্বাস্থ্যের অন্যতম প্রধান ভিত্তি দম। আমরা বলতে পারি, দম হচ্ছে জীবনের মূল ছন্দ। খাবার ছাড়া আপনি বেশ...

কিভাবে সুখী হওয়া যায়

সুখী মানুষ হতে কে না চায়? সুখী জীবন পেতে কে না চায়? কিন্তু সবাই কি পায়? পায় না। হেলেন কেলারের একটি কথা আছে–সুখ আপনিই আসে না, একে...

কিভাবে চুলের কাটিং নির্বাচন করবেন

আমায় কোন ধরনের চুলের কাটিং মানাবে? নতুন চুলের কাটিং ভাল মানিয়েছেতো ? আমাদের সবার মনেই এমন প্রশ্ন জেগেছে, কেউ কেউ অনলাইনে অনেক সার্চও করেছি। পারফেক্ট...

কিভাবে সকালের ঘুম দূর করবেন

ইন্টারনেট ঘেটে সকালের ঘুম দূর করার উপায় খুঁজে খুঁজে বের করে বহুবার এপ্লাই করেছি। কিন্তু বিধি বাম, সকালের ঘুম কোন দিন শেষ হয় নি। আর...