কিডনি রোগ প্রতিরোধের উপায়

কিডনি রোগ নীরব ঘাতক, যা জীবনের গতিকে থামিয়ে দিতে পারে। কিছু সহজ বিষয় মেনে কিডনি রোগের ঝুঁকি থেকে মুক্ত থাকতে পারি এবং কিডনি রোগের প্রতিকার...

দীর্ঘায়ু লাভের উপায় I বেশিদিন বাঁচার উপায়

মা-বাবার কাছ থেকে উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত জিন গত বৈশিষ্ট্যের কারণেই শুধু নয়, অনন্য কিছু চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য অনুসরন করেও আপনি আপনার দীর্ঘায়ুর সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারেন।...

কিভাবে ভালো শ্রোতা হবেন

আমরা জাতি গত ভাবে কথা বলি বেশি, কাজ করি কম, শুনি কম। তাই কবি কুসুম কুমারি দাস লিখেছেন – আমাদের দেশে হবে সেই ছেলে কবে,...

রাতে ঘুম আসে না : রাতে ভাল ঘুমানোর উপায়

দিনে প্রানবন্ত এবং সতেজ থাকা আর সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য রাতে ভাল ঘুম হওয়ার উপায় অনুশীলন অপরিহার্য। যদি আপনি রাতে ভাল ঘুমানোর উপায় নিয়ে দুশ্চিন্তায়...

সারা জীবন সুস্থ থাকার উপায় I শরীর সুস্থ রাখার মন্ত্র

সুস্থতা স্বাভাবিক, অসুস্থতা অস্বাভাবিক। যদিও অনেকে মনে করেন সারা জীবন সুস্থ থাকা এবং সুস্থ থাকার উপায় মেনে চলা বেশ কঠিন কাজ। এই কথাটি মোটেও সত্যি নয়।...

ছোটদের পড়ানোর কৌশল : ছোট বাচ্চাদের পড়াশোনার প্রতি কিভাবে আগ্রহী করে তুলবেন

অভিভাবকদের কর্তব্য যখনি সময় পাওয়া যায় বাচ্চাদের সঙ্গে সময় কাটানো, ছোটদের পড়ানোর কৌশল মেনে তাদের পড়ানো। তাই শিশুর সাথে মত বিনিময় করুন। একসাথে আহার করুন, কল্পবিজ্ঞান...

অন্যের সমালোচনা করা- কিভাবে অন্যের সমালোচনা করবেন

অন্যের সমালোচনা করা – সত্যিকারের লাভ তখনই হয় যদি তা ভালোর জন্য করা হয়। যদি আপনার উদ্দেশ্যই হয় অপরের দোষ ত্রুটির ফিরিস্তি দেওয়া অন্যের সমালোচনা...

ছাত্র জীবনে প্রেম থেকে দূরে থাকার ৬টি উপায়

ছাত্র জীবনে প্রেম সাফল্যের সম্ভাবনাকে পুরোপুরি ধ্বংস করে দেয়। অনেক প্রতিভাবান তরুণ-তরুণীর সম্ভাবনা নস্ট হয়ে গেছে শুধু এই প্রেম বা প্রথম প্রেম নামক মোহের কারনে।...

কিভাবে দম সাধনা করবেন

সুস্বাস্থ্য একজন মানুষের সবচেয়ে বড় সম্পদ। আর এ সুস্বাস্থ্যের অন্যতম প্রধান ভিত্তি দম। আমরা বলতে পারি, দম হচ্ছে জীবনের মূল ছন্দ। খাবার ছাড়া আপনি বেশ...

হেয়ার কাট স্টাইলঃ কিভাবে হেয়ার কাট স্টাইল নির্বাচন করবেন

আমায় কোন ধরনের হেয়ার কাট স্টাইল মানাবে? নতুন চুলের কাটিং ভাল মানিয়েছেতো ? আমাদের সবার মনেই এমন প্রশ্ন জেগেছে, কেউ কেউ অনলাইনে অনেক সার্চও করেছি।...

সকালের ঘুম দূর করার উপায় – প্রমাণিত বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি

ইন্টারনেট ঘেটে সকালের ঘুম দূর করার উপায় খুঁজে খুঁজে বের করে বহুবার এপ্লাই করেছি। কিন্তু বিধি বাম, সকালের ঘুম দূর করার উপায় জানতে পারলেও, সকালের...